Stages et ateliers

Ouverts à tous

Les stages

Les stages sont des parenthèses où le temps est consacré au yoga. Dans des lieux agréables, bord de mer, montagne,campagne, ils permettent de rompre avec son quotidien et offrent une immersion en yoga. En plus des séances de yoga et de yoga nidra, des disciplines connexes sont proposées : marche en pleine présence, chants védiques, auto-massage…C’est aussi l’occasion d’approfondir ses connaissances grâce à des ateliers. La convivialité y est cultivée dans le respect des aspirations de chacun.

Dates des prochains stages

  • Stage yoga au vert : « pleine nature » Verdelot (77)
    13-15 octobre 2023 COMPLET
  • Stage yoga et marche : « le mythe du mont meru » à Crozon (29)
    23-27 octobre 2023  COMPLET
  • Stage yoga et marche : « marcher, ouvrir l’horizon »                         à Munster (68)
    24-28 juin 2024
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Les ateliers

Les ateliers sont des moments d’enrichissement pour sa pratique de yoga. Les thèmes en sont variés : les postures, l’équilibre, le souffle, l’anatomie, la voix, des notions de philosophie. Conviviaux, ils comprennent des temps de cours, des échanges, des séquences de réflexion en petits groupes, une séance de yoga et une pause ou un goûter.

Ils sont ouverts à tous mais profitent davantage à ceux qui ont une expérience du yoga même petite.

Ils durent quelques heures ou une journée. En général, je propose trois ateliers tout au long de l’année.

Dates des prochains ateliers :

samedi 20 janvier- Atelier Yoga et Dessin

Le vide et le plein – Du débutant au confirmé dans les deux disciplines

 Salle des Association à Lagny-sur-Marne

Une journée de découverte à travers des outils graphiques, le corps, le souffle.

Foire aux questions

Posture-yoga
Les débutants sont-ils acceptés dans les cours ?

Oui. Les cours sont tout niveau. Le professeur est là pour que chacun puisse tirer bénéfice du cours, qu’il est déjà pratiqué ou non.

Quel type yoga enseignez-vous ?

Ce sont des cours de hatha yoga, ils combinent le travail du corps, les postures, avec l’attention sur la respiration. L’effort juste est recherché sans esprit de compétition. Il vient de l’Inde, de Chennai dans la lignée de TKV Desikachar mais a été transmis pour s’adapter aux modes de vie occidentaux. C’est une pratique ouverte à tous, quelques soit les origines, les cultures, les âges, les capacités physiques ou cognitives.

Puis-je venir si je suis malade ou si j’ai mal quelque part ?

Il est toujours nécessaire d’en parler avec le professeur qui vous conseillera en fonction de ce qui vous arrive. La douleur doit être évitée.

Combien de personnes y-at-il dans les cours ?

Pour mieux vous accueillir le maximum est 12 personnes.

Dois-je amener du matériel ?

Un tapis et des briques peuvent être prêtés notamment pour le cours d’essai mais il est préférable d’avoir son propre tapis. Un coussin, type zafu, peut être bienvenu pour les assises et parfois une serviette éponge qui pourra être roulée pour des adaptations. vous n'avez pas besoin de gourde.

Ai-je droit à un cours d'essai ?

Oui il est préférable d’essayer avant de prendre son inscription. Un cours d’essai est suffisant pour savoir si cela vous convient. Contacter le professeur pour savoir quand il peut vous accueillir. Le cours d’essai sera inclus dans votre inscription sinon sa valeur est de 15€.

Puis-je changer de cours ?

Pour l’année vous vous inscrivez préférentiellement sur un créneau donné. En cas d’absence, ou si votre emploi du temps change, vous pourrez venir sur un créneau où il y a de la place et que le professeur vous indiquera.