Cours personnalisés
Ouvert à tous
Cours personnalisés : informations pratiques
Les cours individuels s’adaptent à votre demande. Ils permettent de répondre de façon personnalisée à une problématique particulière : gérer votre stress,
- tonifier et assouplir votre corps,
- améliorer votre capacité à prendre du recul, à lâcher-prise,
- soulager votre dos,
- augmenter votre confiance en vous…
Ils peuvent aussi être l’occasion d’approfondir votre pratique ou d’aborder les concepts philosophiques du yoga. Les cours individuels peuvent être ponctuel ou réguliers, selon vos besoins, votre motivation et vos disponibilités.
Un support de pratique vous est remis, il permet de reprendre la séance en autonomie, à votre rythme entre deux cours.
Les cours pour petits groupes et les cours privés
Pour toutes vos questions et demandes de renseignements, vous pouvez m’écrire.
Foire aux questions
Les débutants sont-ils acceptés dans les cours ?
Oui. Les cours sont tout niveau. Le professeur est là pour que chacun puisse tirer bénéfice du cours, qu’il est déjà pratiqué ou non.
Quel type yoga enseignez-vous ?
Ce sont des cours de hatha yoga, ils combinent le travail du corps, les postures, avec l’attention sur la respiration. L’effort juste est recherché sans esprit de compétition. Il vient de l’Inde, de Chennai dans la lignée de TKV Desikachar mais a été transmis pour s’adapter aux modes de vie occidentaux. C’est une pratique ouverte à tous, quelques soit les origines, les cultures, les âges, les capacités physiques ou cognitives.
Puis-je venir si je suis malade ou si j’ai mal quelque part ?
Il est toujours nécessaire d’en parler avec le professeur qui vous conseillera en fonction de ce qui vous arrive. La douleur doit être évitée.
Combien de personnes y-at-il dans les cours ?
Pour mieux vous accueillir le maximum est 12 personnes.
Dois-je amener du matériel ?
Un tapis et des briques peuvent être prêtés notamment pour le cours d’essai mais il est préférable d’avoir son propre tapis. Un coussin, type zafu, peut être bienvenu pour les assises et parfois une serviette éponge qui pourra être roulée pour des adaptations. vous n'avez pas besoin de gourde.
Ai-je droit à un cours d'essai ?
Oui il est préférable d’essayer avant de prendre son inscription. Un cours d’essai est suffisant pour savoir si cela vous convient. Contacter le professeur pour savoir quand il peut vous accueillir. Le cours d’essai sera inclus dans votre inscription sinon sa valeur est de 15€.
Puis-je changer de cours ?
Pour l’année vous vous inscrivez préférentiellement sur un créneau donné. En cas d’absence, ou si votre emploi du temps change, vous pourrez venir sur un créneau où il y a de la place et que le professeur vous indiquera.